BARRINHA DE NUTS CASEIRA

Barrinha de nuts

Ingredientes: (Rende aproximadamente 12 barrinhas)

  • 1 xícara de cafezinho de mel
  • 1 xícara de cafezinho de uvas passa
  • 1 xícara de cafezinho de tâmaras picadas
  • 1 xícara de cafezinho de sementes de gergelim
  • 1 xícara de cafezinho de castanhas de caju
  • 1 xícara de cafezinho de castanhas do pará picadas grosseiramente
  • 1 xícara de cafezinho de macadâmias
  • 1 xícara de cafezinho de amêndoas cruas

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, misturar todos os ingredientes e cozinhar em fogo baixo, mexendo sempre, por aproximadamente 10 minutos.
  • Despejar em uma forma de pão de forma untada com óleo de coco e esperar esfriar.
  • Depois é só cortar e embalar em papel filme ou papel alumínio (manter na geladeira).

Trace algumas metas e vá em busca dos resultados.

**LEMBRANDO QUE CADA PESSOA TEM UM METABOLISMO DIFERENTE E OBJETIVOS DIFERENTES.
Consulte uma nutricionista para saber exatamente o que ser organismo precisa antes, durante e depois dos exercícios!!!

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Giovana Leiner Venci
NUTRICIONISTA DE RESULTADO

www.giovanaleiner.com.br
EMAIL: contato@giovanaleiner.com.br / Telefone: 9907-2930

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